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最佳修养

康养就是倚最佳修养保健康

修心养性,即修养,是指通过培养良好的心态和行为习惯,使自己的心灵得到净化、品质得到提升。简而言之,修养就是修炼内心,使自己具备高尚品质和良好心态的过程。

一是对修练人的行为,即修行,通过干预人的生理行动影响心理“优化”,致使动机产生预期的行为改造。通过修行后表现出来一种焕然一新的精、气、神状态;

二是对修炼人的心理直接“优化”干预,即修心,调控起心动念,致使产生预期动机,使其行为得到改造和升华。通过修心后表现出来的人文举止,彰显一种高雅气度的人格魅力。

最佳修养

少私寡欲,跟王阳明学修心,跟曾国藩学修身,跟南怀瑾学修行,心灵宁静和清净

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老子:少私寡欲

道 德 经

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南怀瑾:固执己见,做不了大事

修  行

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王阳明:心是快乐的根

修  心

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修养身心、涵养天性

养  性

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曾国藩:修身十二法

修  身

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王阳明

心  法

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